Paolo, je zegt vaak dat Generatie Y en Generatie Z de vreugde van simpele genoegens opnieuw moeten ontdekken, een geheim uit het verleden dat is vergeten. Kun je uitleggen wat je hiermee bedoelt en hoe ze zich weer met deze ervaringen kunnen verbinden?
Dit is iets waar ik me enorm gepassioneerd over voel. Als ik zeg dat Generatie Y en Generatie Z de ware betekenis van simpele dingen, gedaan met plezier, moeten herontdekken, heb ik het over het soort vreugde dat voortkomt uit het omarmen van de eenvoudige, dagelijkse ervaringen die niet afhankelijk zijn van technologie, productiviteit of constante prikkels. Het gaat erom te herontdekken wat het betekent om langzaam te leven, aanwezig te zijn en schoonheid te vinden in het alledaagse.
Denk er eens over na: we leven in een wereld die geobsedeerd is door snelheid, efficiëntie, en alles groter, sneller en meer geoptimaliseerd doen. We worden overspoeld door eindeloze notificaties, digitale interacties en de druk om altijd iets te bereiken. Voor Generatie Y en Z voelt het leven vaak als een race naar de volgende grote mijlpaal, het volgende virale moment, de volgende dopamine-boost van een like of een nieuwe ervaring. Maar in al dat constante streven zijn we de kunst verloren om simpelweg van het leven te genieten – om plezier te vinden in iets simpels als een goed bereide maaltijd, een wandeling in de natuur of een diepgaand gesprek zonder afleidingen.
Wat ik hiermee bedoel, is dat er een onderschatte rijkdom zit in de eenvoudige dingen die generaties voor ons beter begrepen. Onze grootouders vonden vreugde in het verzorgen van een tuin, in het genieten van een kop koffie zonder een telefoon in de hand, of in het repareren van iets wat kapot was in plaats van het te vervangen. Ze hadden een verbinding met het moment die velen van ons nu kwijt zijn. En de waarheid is dat die kleine, langzame genoegens het geheim zijn van een vervuld en gebalanceerd leven. Ze brengen ons terug naar de basis. Ze herinneren ons eraan dat het leven niet alleen gaat over de hoogtepunten, maar ook over de stille momenten daartussen.
Hoe herwinnen we deze verloren kunst? Het begint met een bewuste keuze om te vertragen. Dat betekent je telefoon neerleggen en aanwezig zijn. Probeer een maaltijd helemaal zelf te bereiden, niet voor Instagram, maar puur voor het plezier om iets voedzaams met je eigen handen te creëren. Ga zitten en luister naar je favoriete nummer zonder iets anders te doen. Maak een wandeling en let op de wereld om je heen, hoe de bladeren bewegen in de wind of hoe de lucht aanvoelt op je huid. Wees nieuwsgierig naar je omgeving. Wees volledig aanwezig.
Het gaat ook om het omarmen van rituelen. Maak rituelen van dagelijkse activiteiten: je ochtendkoffie, een dagboek bijhouden voor het slapengaan, de tijd nemen om echt van je eten te genieten in plaats van te eten terwijl je door je telefoon scrollt. Het draait om intentie in alles wat je doet. In plaats van na te denken over wat hierna komt, dompel jezelf onder in wat er nu gebeurt.
En hier komt het belangrijkste: leer om plezier te vinden in dingen doen om het proces, niet alleen om het resultaat. Werk in een tuin, niet voor de perfecte Instagram-post, maar voor de vreugde om iets te zien groeien. Lees een boek omwille van het verhaal, niet alleen om het van je to-do lijst af te vinken. Vind voldoening in activiteiten die geen directe beloning bieden, die je geen onmiddellijke validatie geven, maar die je op een rustigere, diepere manier voeden.
Je opnieuw verbinden met deze simpele genoegens gaat over het herwinnen van je menselijkheid in een wereld die alles wil digitaliseren, optimaliseren en monetariseren. Het gaat erom te herinneren dat het leven niet alleen een reeks prestaties is, maar een verzameling ervaringen, groot en klein. Generatie Y en Z hebben de kans om deze wijsheid opnieuw te ontdekken en het onderdeel te maken van hun moderne leven, om dat evenwicht te vinden tussen innovatie en eenvoud.
Het beste geheim van vroeger? Geluk hoeft niet ingewikkeld te zijn. Soms gaat het er gewoon om volledig aanwezig te zijn in een enkel, prachtig moment, iets eenvoudigs te doen en het met oprecht plezier te doen. En dat, geloof ik, is een vaardigheid die de moeite waard is om te cultiveren.